Mit dieser Meditation von Headspace, angeleitet von Andy Puddicombe, können Sie einen Neustart wagen. Diese Meditation ermutigt uns, zwischen den Aufgaben innezuhalten und neu zu starten. Sie hilft Ihnen, sich präsenter zu fühlen und das zu genießen, was als nächstes kommt.
Über Headspace
Headspace wurde mit einer Mission gegründet: die Gesundheit und das Glück der Welt zu verbessern. Betrachte Headspace als den besten Freund Ihres Geistes. Sie sind für Sie da, wann immer Sie sie brauchen, wo immer Sie sind, und helfen Ihnen, schwierige Zeiten zu überstehen und Freude an jedem Tag zu finden. Mit wissenschaftlich fundierten Meditations- und Achtsamkeitstools hilft Headspace Ihnen, lebensverändernde Gewohnheiten zu schaffen, um Ihre geistige Gesundheit zu fördern und ein gesünderes, glücklicheres Ich zu finden. Headspace reduziert Stress nachweislich um 14 % in nur 10 Tagen. Es kann Ihnen auch helfen, Ihren Geist in wenigen Minuten zu entspannen, die Konzentration zu verbessern und den besten Schlaf aller Zeiten zu bekommen.