Eine Meditation von weniger als 5 Minuten zur Beruhigung von überwältigenden Gefühlen. Gönnen Sie sich ein wenig Freiraum, wenn Sie sich überwältigt fühlen.
Über Headspace
Headspace ist geführte Meditation für jedermann. Laden Sie die App im App Store oder bei Google Play herunter und lernen Sie zu meditieren, wo immer Sie sind und wann immer Sie wollen. Entspannen Sie sich mit geführten Meditationen, die Ihnen helfen, sich nach einem langen Tag auszuruhen und neu zu starten, lassen Sie besorgte Gedanken mit unserem Stress-Paket los, oder schaffen Sie mit unseren Schlafmeditationen und Schlafgeräuschen die idealen Voraussetzungen für einen gesunden, erholsamen Schlaf. Dazu kommen Achtsamkeitsübungen für alltägliche Situationen wie Pendeln oder Kochen, Dutzende von Animationen wie die auf diesem Kanal und acht verschiedene Meditationstechniken, die alle von Mitbegründer Andy Puddicombe, einem ehemaligen buddhistischen Mönch, vermittelt werden. Mit Hunderten von Stunden an Inhalten ist Headspace Ihr persönlicher Meditationsführer für so ziemlich alles.