Ah Ja! So fühlt es sich an, wenn man wieder zu seinem Inneren Ich findet. Im Alltag verliert man sich oft in Arbeit oder anderen Ablenkungen und vergisst dabei auf den achtsamen Umgang mit sich selbst. Doch es gibt Orte, die einem dazu verhelfen, die kraftvolle Reise wieder anzutreten. So zum Beispiel das Vier-Sterne-Superior-Hotel Alpin Juwel – ein Schmuckstück mit Holistic Detox Retreat.
Wenn du den Tiger aus dem Haus jagen möchtest, dann öffne vorher Fenster und Türen bevor du ihm auf den Schwanz trittst.
Einem echten Tiger werden wir hier im Holistic Detox Retreat im Alpin Juwel in Saalbach-Hinterglemm natürlich nicht begegnen. Aber einem metaphorischen. Die Rede ist von Giftstoffen. Um diese aus dem Körper auszuleiten, sollten zunächst Darm, Leber und Nieren gereinigt werden, bevor die Gift-Mobilisation stattfinden kann.
Das ganzheitliche 8-tägige Detox Programm mit maximal 39 Teilnehmern beginnt dort, wo alles beginnt: im Darm. Er ist nämlich weit mehr als nur ein Verdauungsorgan, denn mit seinen 100 Millionen Nervenzellen gilt er als Zentrum fürs Wohlbefinden. Ihn zu reinigen und entlasten ist die Basis des Retreats. Gesunde Snacks, Kräuterelixiere, Basenbrühe, sowie spezielle Tees unterstützen den Prozess. Keine Sorge. Hungern wird man hier nicht. Nur Leichtigkeit spüren.
Dazu gehört auch das Fastenbrechen. Detox-Cocktails und Dj am Pool klingen verboten gut? Ja. Wir lassen dabei den ruhigen Moment der Einkehr hinter uns und füllen ihn mit Kraft und Leben.
Der Jungbrunnen-Spa mit den fünf Saunen, Indoor und Outdoor-Pools heilt uns zusätzlich mit Wärme und Wasser. Waldbäder, Massagen, Kakao-Zeremonien, Yoga, Barfuß-Wanderungen und Klangschalenbäder sind nur einige der zusätzlichen Programmpunkte des Retreats.
Wir lachen, und vielleicht weinen wir auch. Wir bewegen uns, und vielleicht halten wir auch einmal still. Wir beobachten den Atem, und vielleicht lernen wir auch, ihn bewusst einzusetzen. Wir lassen los, und vielleicht können wir dann auch einfach nur sein. Ganz ohne Tiger.
Die Holistic Detox Retreats wurden vom Alpin Juwel gemeinsam mit Susanne Ölz und Bernhard Schmerold entwickelt:
Im AJ sind die individuelle Betreuung und das ganzheitliche Konzept so wertvoll! Ich freue mich auf Begleitung als Detox- und Lifecoach. Mein Credo sind die Selbstheilungskräfte. Soulfood, gesunde Ernährung und Darmgesundheit sowie Genuss und Lebensfreude und noch vieles mehr sind die besten biologischen Kraftquellen.
Susanne Ölz, Physiotherapeutin, Ernährungsberaterin und Logotherapeutin
Als Aryuveda-Koch und Masseur habe ich eine tiefe Leidenschaft für Musik und Forschung. Mein Ziel ist es, eine individuelle und liebevolle Betreuung zu bieten. Ich glaube fest daran, dass jeder Mensch einzigartig ist und eine persönliche Herangehensweise benötigt, um das volle Potenzial zu entfalten.
Bernhard Schmerold, Aryuveda-Praktiker, Masseur
Die Retreats finden zwischen 27. April und 25. Mai 2025 sowie im Herbst zwischen Mitte Oktober und Mitte November statt. Anreisetag ist Sonntag.
Alpin Juwel is a Member of Lifestylehotels
Fotos: Alpin Juwel