Kämpfen Sie damit, nach einem langen, arbeitsreichen Tag zur Ruhe zu kommen? House of Well-Being präsentiert eine Meditationserfahrung die die Kraft der Achtsamkeit und Konzentration freisetzt. Tauchen Sie ein in diese beruhigende Sitzung und lassen Sie die Anspannung des Tages los.
Meditation
Verhaltensänderung gehört zu den größten Herausforderungen für Menschen, selbst wenn negative Konsequenzen für das eigene Wohl oder das Umfeld bestehen. Ob schlechte Essgewohnheiten, mangelnde Bewegung oder emotionale Reaktionsmuster – es ist erstaunlich schwer, ungesunde Verhaltensweisen dauerhaft zu ändern. Neueste Forschungsergebnisse aus der Psychologie und Neurowissenschaft sowie Einsichten aus spirituellen Lehren bieten spannende Ansätze, um zu verstehen, warum wir in bestimmten Mustern gefangen bleiben und wie wir sie durchbrechen können.
Das Setzen von Zielen gibt uns ein Gefühl von Richtung und Zweck, aber wenn wir uns zu sehr auf die Zukunft fixieren, können wir die Gegenwart aus den Augen verlieren. Wenn wir nicht im Hier und Jetzt verankert sind, wird es schwieriger, diese Ziele in die Tat umzusetzen. In dieser 10-minütigen Meditation, führt Headspace-Lehrer Kessonga Sie durch eine Notationstechnik, mit der Sie erkennen können, wann Ihre Gedanken abschweifen, um Ihre Aufmerksamkeit wieder auf den gegenwärtigen Moment zu lenken.
Jüngste Studien haben in Versuchsreihen gezeigt, wie Museumserlebnisse das psychische Wohlbefinden erheblich steigern können. Der Österreichische Bundesverband für Psychotherapie schätzt, dass etwa 30 % der Bevölkerung irgendwann in ihrem Leben mit psychischen Symptomen zu kämpfen haben, und mehr als die Hälfte der österreichischen Jugendlichen leidet bereits an Depressionen. Immersive Erlebnisse ermöglichen es den Menschen, ihr inneres Kind zu entdecken und ihre Kreativität auf eine ganz neue Ebene zu heben, so dass sowohl Geist als auch Körper eine Pause von den Alltagssorgen bekommen
Diese Audiositzung ist eine kraftvolle und introspektive Atemmeditation, bei der Sie sich einige existenzielle Fragen stellen, um sich an die Kraft des Jetzt zu erinnern. Das Ergebnis? Sofortiger Stressabbau.
Thich Nhat Hanh war einer der einflussreichsten buddhistischen Lehrer unserer Zeit. Als Friedensaktivist und Begründer des „engagierten Buddhismus“ prägte er nicht nur den Vietnamkrieg mit, sondern brachte die Praxis der Achtsamkeit in den Westen. Seine Lehren haben die heutige Mindful-Living-Bewegung maßgeblich beeinflusst, die in unserer hektischen Welt zunehmend an Bedeutung gewinnt.
Erforschen Sie das Konzept der Leere als Quantenphänomen und als Zustand des reinen Bewusstseins. Begib dich auf eine Reise durch eine Visualisierung, die deine physische Form in ein Reich des heilenden Lichts auflöst und dich dann mit neuer Vitalität wieder auftauchen lässt. Erleben Sie die Kraft des Mantras Sat Chit Ananda, um Ihre Reise zu verankern und dauerhaftes Wohlbefinden zu kultivieren.
Eckhart Tolle spricht die effektivste spirituelle Praxis für das tägliche Leben an und betont die Kraft der Beobachtung des Atems. Indem man die Aufmerksamkeit durch Atembewusstsein vom Geist auf den Körper lenkt, kann man eine tiefere Verbindung zu seinem inneren Energiefeld herstellen. Eckhart Tolle erklärt, wie diese Praxis zu einem Gefühl der Lebendigkeit und Präsenz führen kann, das über den physischen Körper hinausgeht.
Haben Sie sich schon einmal gewünscht, Sie könnten in einen friedlichen Schlaf abdriften, ohne sich um alles kümmern zu müssen? Begleiten Sie Dina Proctor bei der Meditation „Three by 3 for Restful Sleep“, die Ihnen helfen soll, Spannungen abzubauen und sich vollständig zu entspannen. Spüren Sie die Wärme und Ruhe, die Sie überfluten, während Dina Sie in einen Zustand tiefer Entspannung führt.
Erneuern Sie Ihren Geist für Frieden und Wohlbefinden | 15-Minuten geführte Meditation
Hypnosis Live hat die Lösung! Mit unserer sanften Anleitung werden Sie die Last von Stress und Sorgen loslassen und Ihrer Seele erlauben, im gegenwärtigen Moment Trost zu finden. Treten Sie ein in einen Raum der Ruhe und Freiheit, in dem Sie sich wieder mit Ihrem inneren Selbst verbinden und die Freude am Dasein wiederentdecken.
An den Ufern der Seen in Sárvár entstand die innovativste Institution für ganzheitliche Gesundheit und Prävention in Ungarn. Melea – The Health Concept ist der Ausgangspunkt für eine ganz besondere Reise.
Zwischen Wald und Obstwiesen kann man die Seele im Apfelhotel ganz schön gut baumeln lassen; seit Kurzem auch im neuen Yoga- und Bewegungsraum. Die Naturtöne im lichtdurchfluteten Raum erden, das Holz gibt Kraft und die luftigen Vorhänge lassen negative Gedanken im Winde verwehen. Neben Sporteinheiten wie Pilates oder Tabata findet die Meditation mit Gesang, Klangschale und Harmonium besonders viel Anklang. Kleiner Auszug gefällig? Yogalehrerin Silvia nimmt uns auf dieser Seite mit auf eine erleuchtende Reise durch unseren Körper.
Ist das Leben ein Traum: Wissenschaft und Spiritualität
Bewusstsein und Realität erforschen – In dieser Folge erforscht Deepak Chopra die tiefgründige Idee, dass das Leben, wie wir es kennen, eine Illusion sein könnte. Hören Sie zu, wenn wir östliche Weisheitstraditionen und ihre Perspektive auf die traumartige Natur der Realität erkunden. Erfahren Sie mehr über „reines Bewusstsein“, das wahre Selbst, und wie man durch Meditation und Selbsterforschung aus dem Traum erwacht.
Meistere deinen Geist mit dieser Technik | Miracle of Mind | Sadhguru
Sadhguru befasst sich mit der Natur des menschlichen Geistes und damit, wie die meisten Menschen es nicht schaffen, ihr volles Potenzial zu nutzen. Er gibt uns einen Prozess an die Hand, den wir in unserem täglichen Leben anwenden können, um die wahren Fähigkeiten des Geistes zu erschließen.
Powerful 20-Minute Guided Meditation for Manifesting Abundance and Happiness
Join the world-famous Monroe Institute for this guided meditation video for abundance. In this video, you’ll train your subconscious to focus on what you desire instead of what you lack, allowing you to attract abundance into your life like a magnet.
Wie du deinen Fokus verbesserst und deine Intelligenz freisetzt | Sadhguru
In diesem Video gibt Sadhguru 5 Tipps, die man anwenden kann, um den Fokus zu verbessern und das Potenzial der menschlichen Intelligenz zu entfesseln. Sadhguru spricht auch über eine kraftvolle 21-minütige Yogapraxis, die ein Gefühl der Freude hervorruft und gleichzeitig den Fokus und die Wachsamkeit steigert.
Erhöhte Sonnenaktivität 2024 – Nutzen Sie dieses himmlische Ereignis für Ihr Wachstum | Sadhguru
Sadhguru erklärt, wie sich das Phänomen der Sonneneruptionen auf alles Leben auf der Erde auswirkt, und wie man sich gut vorbereiten und diesen Energieanstieg nutzen kann, um sein spirituelles Wachstum enorm zu beschleunigen.
Mindvalley: 9-minütige geführte Meditation für mehr Konzentration und Energie
Kämpfen Sie damit, nach einem langen, arbeitsreichen Tag zur Ruhe zu kommen? House of Well-Being präsentiert eine Meditationserfahrung, die die Kraft der Achtsamkeit und Konzentration freisetzt. Tauchen Sie ein in diese beruhigende Sitzung und lassen Sie die Anspannung des Tages los.