Wer sich wohl fühlt, kann entschleunigen. Wie das mit dem Wohlfühlen gelingt? Das Hotel Schwarzschmied hat hier einiges anzubieten, aber vor allem eins: ein ganzheitliches Wellness-Konzept, das mehr ist als nur die Summe von Yoga-Einheiten und Spa-Treatments. Es ist ein Gefühl. Das Gefühl Loszulassen, einen Gang herunterzuschalten und sich dabei selbst zu finden.

Die Alto Hotel Group betreibt nicht nur traumhafte Häuser in Südtirol, sie führt auch einen Brand für Body&Mind Erlebnisse. Mit arise werden Körper und Geist auf neue Höhen gebracht. Yoga oder Klangschalenbad sorgen für mehr Achtsamkeit und persönliches Wachstum. Die stylischen Kurs-Locations in Bozen und Lana sind all’altezza und bilden den passenden Rahmen um zu scheinen.

Eine 10-Minuten-Meditation gegen Stress von Headspace

Nehmen Sie sich zehn Minuten Zeit, um Ihren Geist in dieser kleinen Stressmeditation auf den Atem zu konzentrieren. Stress kann viele Formen annehmen, vor allem, wenn ein Tag besonders herausfordernd war. Nichts kann die Umstände ändern, aber diese Übung zeigt Ihnen, wie Sie bemerken, woran Sie festhalten, und wie Sie die belastende Geschichte loslassen können, damit Sie stressige Situationen neu gestalten können.

Geführte 10-Minuten-Meditation für mehr Frieden und Erfolg | Jeffrey Allen

Haben Sie sich schon einmal gewünscht, in der Hektik um Sie herum eine Pause einlegen zu können, um ein wenig Ruhe zu finden? Jeffrey Allen hat einen neuen Weg gefunden, wie Sie durch eine einzigartige Meditationsmethode zur Ruhe kommen können. Entdecken Sie, wie die Visualisierung von Formen Ihnen helfen kann, Ihren Geist zu beherrschen und Gleichgewicht und Zufriedenheit in Ihr Leben zu bringen.