Fühlen Sie sich von Ihrer täglichen Routine überfordert? Nehmen Sie sich eine Auszeit mit Nathan Williams in einer beruhigenden Meditation, die Ihnen hilft, sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren. In dieser Sitzung geht es um die sanfte Kraft der Achtsamkeit, die Ihnen hilft, sich auf die Empfindungen um Sie herum einzustimmen.

Eckhart Tolle zeigt, wie man Präsenz mit spielerischem Bewusstsein und Leichtigkeit praktiziert. Er erklärt, wie man es zulassen kann, dass Präsenz während alltäglicher Aktivitäten und Wartezeiten auf natürliche Weise entsteht. Eckhart warnt auch davor, den negativen Selbstgesprächen des Verstandes zu glauben, die einen aus dem Jetzt herausziehen. Lernen Sie, über begrenzende Konzepte hinaus wahrzunehmen und die Lebendigkeit um Sie herum zu schätzen.

Eckhart Tolle spricht die effektivste spirituelle Praxis für das tägliche Leben an und betont die Kraft der Beobachtung des Atems. Indem man die Aufmerksamkeit durch Atembewusstsein vom Geist auf den Körper lenkt, kann man eine tiefere Verbindung zu seinem inneren Energiefeld herstellen. Eckhart Tolle erklärt, wie diese Praxis zu einem Gefühl der Lebendigkeit und Präsenz führen kann, das über den physischen Körper hinausgeht.

Klar, unseren Körper und unsere Haare können wir waschen. Doch was tun mit den ganzen toxischen Stoffen, die sich in uns befinden? Die lassen sich nämlich nicht mit einfach mit Seife und Shampoo entfernen. Mit BodyClearance® bietet die Ayus Group ein Behandlungsprogramm an, dass dieses Problem mithilfe der innovativen INUSpherese® -Therapie angeht. Wie das funktioniert, an wen es sich richtet und was das Wort Ayus bedeutet? Wir haben mit Co-Founder Lars Honegger gesprochen.

Eckhart Tolle über die Bedeutung des Gegenwärtig-Seins im Jetzt

Eckhart Tolle betont die entscheidende Rolle der Präsenz und des Seins im Jetzt für die Überwindung von Dysfunktionen im menschlichen Bewusstsein. Er erklärt, dass der Hauptzweck des menschlichen Lebens darin besteht, den gegenwärtigen Moment bewusst zu bewohnen, ein Prozess, der gleichbedeutend mit dem Erwachen des Bewusstseins ist. Eckhart Tolle beschreibt dieses Erwachen als einen zeitlosen Zustand, der sich im Laufe der Zeit allmählich entwickelt, mit Perioden der Präsenz, gefolgt von Momenten, in denen sie verloren geht, um schließlich die Dauer der Präsenz zu verlängern.

Haben Sie sich schon einmal gewünscht, Sie könnten in einen friedlichen Schlaf abdriften, ohne sich um alles kümmern zu müssen? Begleiten Sie Dina Proctor bei der Meditation „Three by 3 for Restful Sleep“, die Ihnen helfen soll, Spannungen abzubauen und sich vollständig zu entspannen. Spüren Sie die Wärme und Ruhe, die Sie überfluten, während Dina Sie in einen Zustand tiefer Entspannung führt.